træning

Av min ryg….!

Mange mennesker oplever ryg -og lændesmerter. De kan spænde over en bred vifte af hyppighed, smerte intensitet og hvor meget de fylder i vores dagligdag. Ofte findes en del af årsagen til ryg -og lændeproblematikker i en slap mavemuskulatur. Eller en ikke stærk nok mave [Læs mere]

Sommer inspiration

I går lovede jeg at lægge lidt inspiration op til træning hjemme i haven med en fx have stol.Kropsvægt er ofte længe rigeligt, men kan godt blive lidt kedeligt en hel sommer 🤔 Vi startede med morgenløb Arthur og jeg og sluttede af med leg i [Læs mere]