Louise Hallundbæk - Personlig træner

Louise Hallundbæk

Specialist i sundhed og varige livsstilsændringer

Sund kost og livsstil er ikke lig med fravær af en masse yndlingsmad. Det er ikke en begrænsning. Det er en mulighed for at være ovenpå hele livet.

LouiseHallundbaek.dk – sundhedskatalysator er summen af relevante sundhedsfaglige uddannelser. Mange års erfaring og en stædig holdning om, at vi alle skal have muligheden for at nå vores sundhedsdrømme.

Jeg har uddannet mig målrettet ud fra en ideologi om, at sundhed er en ressource til livsglæde og bedre selvbillede. Som alle mennesker har en ret til at opleve.



Vision

Min vision og værdigrundlag er at vejlede, motivere og inspirere DIG til at nå dine sundhedsmål.

I gennem mange års arbejde med kroppen, både som sygeplejerske og arbejdet med den syge krop – og senere som sundhedskatalysator og arbejdet med  at bevare den raske krop. Har den vision og de værdiggrundlag som ligger bag initiativet til LouiseHallundbaek.dk  stille og roligt taget form.

Jeg har i løbet af mine mange år indenfor både sygeplejen og sundhedsverdenen set mange forskellige udgaver af kroppe, som er blevet overset og ”overhørt” – og hvor man først har reageret på den, når den er begyndt at tale med store bogstaver. Kroppen sladrer på mange måder, både ved fedtlagring, skader, små skavanker og i værste fald sygdomme.

Det er mit håb og min passion at skabe et øget fokus på, hvor vigtigt det er, at vi prioriterer at pleje, smøre og efterse vores krop. Med det mener jeg, at du skal bruge dit muskelvæv, så dine muskler forbliver sunde og produktive. For at dine knogler ikke bliver skøre, er det også vigtigt at knoglevævet belastes. Det samme gælder for dit bindevæv, så det forbliver stærkt.
Sidst men ikke mindst, er det vigtigt, at du tilfører væske og næring til din krop, så alle de fornyende og livgivende processer fungerer optimalt.

Louise Hallundbæk

Sundhed i øjenhøjde

Jeg arbejder altid ud fra en individuel betragtning, og du vil opdage, at jeg ikke arbejder ud fra et bestemt kostdiktatur. Jeg trækker ikke et færdigkonstrueret koncept ned over hovedet på DIG; og så skal du bare kunne få det til at fungere. Jeg analyserer din krop, lytter til dine erfaringer og vi udforsker dine MULIGHEDER for at omsætte de råd jeg kan give dig i din hverdag. Vi lægger de første og sværeste brosten til den nye vej, som du skal til at gå; og vi lægger dem i et mønster, som du selv kan fortsætte –også når du skal gå videre selv.

Du når din succes, når vi i fællesskab har formået at italesætte, omsætte og integrere sundhed i dit liv –og din krop, så du får følelsen af at være ”rigtigt ovenpå” i livet.

Jeg arbejder ud fra disse værdier

  • Kroppen vil os kun det bedste, alt den gør, gør den for at passe på os.
  • Kroppen er det redskab vi har fået til at være og bo i hele livet. Den skal passes, plejes, smøres og efterses præcis ligesom en cykel.  Den kan godt få nye reservedele, men de vil aldrig føles helt rigtige ligesom de oprindelige vi startede ud med.
  • Sundhed er individuelt; det som er sundt for dig er ikke nødvendigvis det som er sundt for mig. Det der er vigtigt er at du finder ud af hvad sundhed betyder for dig –og får skabt mulighederne for være sund ud fra den betragtning.

Jeg kalder dette under en fællesnævner for: SUNDHED I ØJENHØJDE


Nyheder