Kostvejledning 1

Morgenmad

Godmorgen; velkommen til en skøn tirsdag. Vi spiser i dag:-3 toppede spsk græsk yoghurt 10%-Et skvæt (ca. 0,5 dl) A38 3,5% (piskes lige sammen så det er knapt så tykt) Dette kan du undlade, jeg gør det kun fordi jeg synes den græske yoghurt kan blive for tyk-ish 🙂 -1 spsk hj. lavet rugbrøds knas-1/4 banan(vil du […]

Morgenmad Læs videre »