Weekend og normalvis her lidt mere tid og lyst til at kræse om maden.
Ikke i dag; huset sku skures 😛🚿🧼🧽🧴🧺 og om lidt venter travetur i vores skønne forår med det bedste selskab 💕
Derfor left over fra i aftes nu i maven.
1/4 grillet spids kål (hvidløgs smørklatter sat imellem nogle af lagene)
Kyllingebryst grillet
Der var også en god humpel grillet blomkål (men den nåede jeg at spise før jeg huskede foto 🙈) der var også hvidløgs smør på blomkålen.
1 spsk humus
Begge kål ligger længe i tyktarmen, det holder blodsukkeret stabilt i lang tid = ingen sult og ingen snolde trang 😇😋
Kyllingen mætter godt nu og her og er power ind i musklerne til den lange travetur som venter.
Der er meget energi i humus – så jeg er godt sikret.
Fedt energi fik jeg fra smørret på kålene 💪🏼
I rygsækken pakker jeg;
1 Skive rugbrød (klap sammen) m peanut butter og en banan ved siden af, 🍯🍌
Kaffe
Vand
Gnavegrønt i rigelige mængder til os to
Nødder
Klapperen m peanut butter sikrer mig både hurtig og langsom energi og er på denne måde fantastisk til min 22 km vandre tur 😇☀️
God dag derude ❣️🍀