Hos LouiseHallundbaek.dk har vi fået ny yogainstruktør og fejre vi med et yoga event onsdag d. 23 januar kl 19:00-20:30. Vi starter med en kort meditation, og Godnat yoga afsluttes altid med en dejlig lang shavasana, så du kan gå herfra med masser af indre ro og velvære, lige klar til en god og dyb […]
Juhuuu – kursus weekend; julegave til mig selv 🙈 🎒 🎓 🧘🏼♀️ 💫 🌈 🎄 Yoga nørderi ved Helle Yde “Yoganize” og Anette Meldgaard “Yogamo” 2 hele dage – luksus. Glæder mig til at dele al inspirationen med vore yoga -og stress detox gæster.
Kom med på WINTER BOOTCAMP med fokus på puls, intensitet, teknik og godt humør. Alle kan være med – det eneste det kræver er MASSER af gå-på-mod! DU FÅR 10 UGER MED FOKUS PÅ INTENS TRÆNING! Træning 2 x om ugen / hver tirsdag kl. 17:30-18:30 og torsdag kl. 18.00 – 19.00Vejning opstart/afslutning Du vil i
Et hold for alle mødre med små børn, der ønsker træning når børnene er puttet. Her får du masser af puls, styrke og toning, krydret med massevis af skæg og gode grin. Et 10 ugers forløb.Underviser: Louise Stjernholm Start : Mandag d. 21/1.2019 kl. 19.00-20.00Ingen træning i uge 7Sidste træning i uge 14 Holdtræning finder sted:Jens Grøns
Få en glad og sundere krop på 10 uger! Effektiv træning, hvor vi både sætter gang i de store muskelgrupper og i de stabiliserende muskler. Denne holdtræning vil være meget blandet, og du kan være sikker på at få rørt hele kroppen. Vi starter altid med en god og grundig opvarmning, og slutter af med
10 uger med styrke, stræk og afspænding til en stresset krop. Vi kombinerer yoga og pilates øvelser, så vi får tonet og strammet kroppen op “indefra” – det bedste udgangspunkt for at kroppen føles glad og sund at være i. Samtidig har vi fokus på blid afspænding af alle kroppens muskler, åndedrættet og masser af ro.Du
Holdtræning for dig der virkelig vil have power og styrke i kroppen for alle pengene! 10 ugers træning hvor vi arbejder med masser af styrke, af både de store og små muskelgrupper, samtidig med vi udfordrer pulsen. Vi arbejder med masser af vægte, men også egen kropsvægt. Du vil blive udfordret ud fra dit niveau.
