Dit mindset og hvordan du kan “tumle din hjerne” . Når du gerne vil implementere gode rutiner og vaner. Hjernen er en mesterlig lokkedue ift. fortællinger om hvorfor du kan….
Starte i morgen/på mandag/til januar.
Springe over i dag
Det ikke passer i din arbejdsplan
Dine knogler er alligevel for tunge
Lidt hovedpine
…..osv.
OVERSPRINGS HANDLINGER & HISTORIER som spænder ben for- og når man gerne vil implementere nye og gode vaner.
Vi startede dagen her med en KÆMPE SEJ kvinde og mor, som valgte IKKE at springe sin træning over, selvom hun så måtte have sine dejlige børn med og vi var ellers tidligt på færde.
RESPEKT!!!
Det er langt at foretrække at blive i vanen, det er en af de bedste og mest effektive måder at få hjernen til at “opgive oversprings handlinger” (på ihvertfald den vane.)
Så når det gælder sunde vaner du virkelig ønsker at kunne blive i- og ved;
BLIV I RUTINEN…
Vær kreativ når det gælder løsninger for at blive i rutinen – her må hjernen så rigtig gerne hjælpe dig, det er den nemlig også ekspert i. Når først den har overgivet sig på oversprings forsøgene.
Rigtig GO og stærk dag til dig