Godmorgen Krop

Væk din krop med blide bevægelser, åndedrætsøvelser, blide styrke øvelser og afspænding.

Vi kombinerer yoga og pilates øvelser, så vi får tonet og strammet kroppen op “indefra” – det bedste udgangspunkt for at kroppen føles glad og sund at være i.
Samtidig har vi fokus på blid afspænding af alle kroppens muskler, åndedrættet og masser af ro.
Du vil opleve at kroppen stille og roligt giver slip på spændinger.

Holdet er for dig som gerne vil hjælpe kroppen ned i gear og vække den blidt til en ny uge. Måske du føler kroppen er spændt og hovedet er fyldt godt op, så vil dette hold være en skøn måde at komme ind i dig selv, finde ro også fra tankerne, så du er helt klar til en ny uge.

Louise vil hver gang give dig et lille fysisk stress-detox fif, som du kan tage med dig hjem og arbejde videre med.

Alle kan være med.

Underviser: Louise Hallundbæk