Stress-Detox

10 uger med styrke, stræk og afspænding til en stresset krop.

Vi kombinerer yoga og pilates øvelser, så vi får tonet og strammet kroppen op “indefra” – det bedste udgangspunkt for at kroppen føles glad og sund at være i. 
Samtidig har vi fokus på blid afspænding af alle kroppens muskler, åndedrættet og masser af ro.
Du vil opleve at kroppen stille og roligt giver slip på spændinger.

Holdet er for dig som gerne vil hjælpe kroppen ned i gear. Måske du føler kroppen er spændt og hovedet er fyldt op efter en hektisk dag på job eller derhjemme. 

Louise vil hver gang give dig et lille fysisk stress-detox fif, som du kan tage med dig hjem og arbejde videre med.

Alle kan være med.

Underviser: Louise Hallundbæk