Teen Tøser

På dette hold vil du få 10 spændende uger, sammen med en hel flok piger. Vi skal prøve kræfter med en masse forskellig træning, så musklerne styrkes, fedtet forbrændes, vi skal svede og ha´ det sjovt! Samtidig skal vi snakke om kost og kroppens sunde udvikling.

Forløbet henvender sig til teenagepiger, hvor kroppen er begyndt at ændre sig. 
Ofte starter der en udtalt kropsbevidsthed, som indimellem kan spænde ben for kroppens sunde udvikling. Vi vil undervejs lære om; hvilken kost der er god energi for kroppen, hvad der sker med kroppen hvis vi sulter den (også på den lange bane), og hvad betyder det for vores voksne krop, hvis vi i teenage årene ødelægger vores forbrænding ved at sulte.

Omdrejningspunktet vil være sund kropsopfattelse, godt brændstof og god energi. Så pigerne får det bedste udgangspunkt for at navigere i de tusind kostretninger der findes, forholde sig med skepsis til medierne og idealerne, og bare finde ro i den krop som de har og mærke hvordan den føles når den behandles godt.
En krop som føles godt, har også tendens til at “se bedre ud når man spejler den”.

Alle kan være med, forløbet er ikke kun henvendt til “overvægtige” piger.

Teen tøser

10 ugers forløb til kr. 675,- med opstart: Mandag d. 5. august 2019, 16:00 til 17:00