STÆRK mave – SUND ryg
Vi har vist en del grundøvelser til at blive mere bevidst om sine mavemuskler, og vi har haft fokus på at det faktisk er maven man får brugt og ikke hoftebøjeren og ryggen – i maveøvelserne. De kommende dage viser vi nogle lidt mere udfordrende øvelser, [Læs mere]
