Glad & Sund Krop

Få en glad og sundere krop på 10 uger med træning for alle muskelgrupper!

Effektiv fitness træning, hvor vi både sætter gang i de store muskelgrupper og i de stabiliserende muskler med blandt andet Pilates øvelser.

Hver træning vil være meget blandet, og du kan være sikker på at få rørt hele kroppen. Vi starter altid en træning med en god og grundig opvarmning, og slutter af med hensigtsmæssige stræk.
Du vil blive introduceret til bl.a. arbejde med fitnessbolde, elastikker, frie vægte og egen kropsvægt.

Glad-sund-krop

10 ugers forløb til kr. 675,- med opstart: Fredag d. 9. august 2019, 6:00 til 7:00