biosignatur

Personlig sundhedscoach

10. marts 2022 R S Personlig træning

Hvorfor er det at det kunne Lønne sig at investere i en personlig sundhedscoach. Der er mange gode grunde til at investere penge på sin sundhed. Ofte griber vi efter økonomiske løsninger som er overskuelige…., og får effekt derefter. Som helt klart kan være fantastisk [Læs mere]
Kostvejledning 1

Morgenmad

3. maj 2019 Louise Hallundbæk Kostvejledning

Godmorgen; velkommen til en skøn tirsdag. Vi spiser i dag:-3 toppede spsk græsk yoghurt 10%-Et skvæt (ca. 0,5 dl) A38 3,5% (piskes lige sammen så det er knapt så tykt) Dette kan du undlade, jeg gør det kun fordi jeg synes den græske yoghurt kan [Læs mere]
Louise Claus Jeppe - Sundhedspakke

21 kg på 12 uger

23. december 2018 Louise Hallundbæk Sundhedspakke

Uden sult og afsavn; masser af lækker mad. Sjov træning – gåture og selvfølgelig vilje, motivation og mega meget “sej-hed” – ord udenfor retskrivningsordbogen men præcis definition på seje Claus her 💪🏼 💪🏼 💪🏼 🥇 🏆 Skal det være dig? Claus har været i lille [Læs mere]
8kg på 12 uger

8kg tabt på 12 uger

14. november 2018 Louise Hallundbæk Sundhedspakke

Skal det være dig???? Nedenfor ser du hvor meget 12 uger på kostjusteringer som er NEMME, hvor du er mæt og hvor du træner så du synes det er sjovt og overkommeligt kan flytte dig. Læg særligt mærke til hvor flot kroppen har reguleret sig [Læs mere]