Godmorgen; velkommen til en skøn tirsdag. Vi spiser i dag:-3 toppede spsk græsk yoghurt 10%-Et skvæt (ca. 0,5 dl) A38 3,5% (piskes lige sammen så det er knapt så tykt) Dette kan du undlade, jeg gør det kun fordi jeg synes den græske yoghurt kan blive for tyk-ish 🙂 -1 spsk hj. lavet rugbrøds knas-1/4 banan(vil du […]
Kom vel igennem påsken – nyd dens fristelser og traditioner….🍫🧁🍻🥚-uden at tage 5 påskekilo på! – spar ikke kalorier op! (Det findes ikke i kroppens uransaglige veje til at overleve). Spis lidt morgenmad selvom du skal til påske (ædegilde) hygge. – kickstart din forbrænding ved at bevæge dig inden du tager afsted til påske frokosten.
Det er ikke kun os dødelige der skal yde en stor indsats for at komme i form til forskellige ting. På videoen nedenfor kan du se hvordan Brie Larson igennem 9 mdr. har arbejdet benhårdt får at blive klar til spille Captain Marvel. Hun skulle ganske have øget hendes muskelmasse og styrke, så hun blev
Er det hos dig sådan at vægten hver mandag morgen snupper lidt af dit gode mandags humør? Nu vejede du lige i fredags, efter en ihærdig indsats i ugen som gik de par kilo du gerne ville af med, og vupti mandag morgen så er de fa…… på igen👊🏼👊🏼👊🏼👊🏼👊🏼(Og du gjorde ikke engang ret meget
Skal 2019 være DIT år; hvor….. Du får smidt de kilo som altid driller lidt? Du får ryddet op (-og ud) i skuffen med slankekure og får den fyldt op med succes? Du kommer i bedre form; måske bare lidt? Du på alle måder tager hånd om dig selv, og viser dig selv den venlighed
