Kom vel igennem påsken – nyd dens fristelser og traditioner….🍫🧁🍻🥚-uden at tage 5 påskekilo på! – spar ikke kalorier op! (Det findes ikke i kroppens uransaglige veje til at overleve). Spis lidt morgenmad selvom du skal til påske (ædegilde) hygge. – kickstart din forbrænding ved at bevæge dig inden du tager afsted til påske frokosten. […]
Det er ikke kun os dødelige der skal yde en stor indsats for at komme i form til forskellige ting. På videoen nedenfor kan du se hvordan Brie Larson igennem 9 mdr. har arbejdet benhårdt får at blive klar til spille Captain Marvel. Hun skulle ganske have øget hendes muskelmasse og styrke, så hun blev
Jeg er super glad for at byde Arek Szemis velkommen d. 1. februar, som fastansat personlig træner i Det sunde hus i vinding. Arek er både husets kropsbehandler, massør og personlige træner samt fitness instruktør. Arek har mange års erfaring både som kropsterapeut og behandler og kan tilbyde både velvære massage, hot-stone, sportsmassage, cupping, tapening
Uden sult og afsavn; masser af lækker mad. Sjov træning – gåture og selvfølgelig vilje, motivation og mega meget “sej-hed” – ord udenfor retskrivningsordbogen men præcis definition på seje Claus her 💪🏼 💪🏼 💪🏼 🥇 🏆 Skal det være dig? Claus har været i lille sundhedspakke – som bl.a. inkluderer biosignatur, kostvejledning og personlig træning.
Skal 2019 være DIT år; hvor….. Du får smidt de kilo som altid driller lidt? Du får ryddet op (-og ud) i skuffen med slankekure og får den fyldt op med succes? Du kommer i bedre form; måske bare lidt? Du på alle måder tager hånd om dig selv, og viser dig selv den venlighed
Skal det være dig???? Nedenfor ser du hvor meget 12 uger på kostjusteringer som er NEMME, hvor du er mæt og hvor du træner så du synes det er sjovt og overkommeligt kan flytte dig. Læg særligt mærke til hvor flot kroppen har reguleret sig på øvre ryg og under skulderbladene; det er her kroppens
“Hvordan lader du op”….. Jeg lader op når…. -jeg har tid og rum i hovedet til kurser og mer-viden så jeg udvikler mig fagligt og mentalt 🔋 -når jeg får prioriteret familie, aner, venner -og det grundlag som jeg kommer fra💖 -når jeg mærker min krop; at den føles glad og sund at være i…🍏🍋(Hvordan genkender
