Din skjoldbruskkirtel, er den som leverer dine stofskifte hormoner, kan have arbejdet under lidt urimelige præmisser og derfor blive sløv i betrækket?! Kroppen er så cool indrettet at de forskellige organer, kirtler, enzymer, celler osv. kan arbejde under enormt dårlige vilkår – og det uden at du mærker det.Før det måske er “for sent” eller […]
Vidste du, at din skjoldbruskkirtel leverer dine stofskifte hormoner Læs videre »
Kroppen kan godt blive lidt vind og skæv af liggestole og bumlet strand sand. Denne lille rulle øvelse strækker ryggen dejligt, og får blodcirkulationen rigtig godt i gang efter daseriet 😇🏖Jeg bruger den dagligt fordi den også er eminent til mit skæve bækken og området i lænden hvor jeg er opereret for en diskus prolaps👌🏽 Der
Sikken udsigt og element at boltre sig i 🤘🏻🥰 Vidste du at din psykes forsvarsværker og mekanismer sætter sig i kroppen?! Muskler vil blive hhv over -eller underspændte og give dig en særlig krops holdning.Som du måske ikke tillægger anden betydning end “sådan ser du bare ud”. Men alt indvendig hænger sammen. Og skal lindres, rettes
Godmorgen; velkommen til en skøn tirsdag. Vi spiser i dag:-3 toppede spsk græsk yoghurt 10%-Et skvæt (ca. 0,5 dl) A38 3,5% (piskes lige sammen så det er knapt så tykt) Dette kan du undlade, jeg gør det kun fordi jeg synes den græske yoghurt kan blive for tyk-ish 🙂 -1 spsk hj. lavet rugbrøds knas-1/4 banan(vil du
Det er ikke kun os dødelige der skal yde en stor indsats for at komme i form til forskellige ting. På videoen nedenfor kan du se hvordan Brie Larson igennem 9 mdr. har arbejdet benhårdt får at blive klar til spille Captain Marvel. Hun skulle ganske have øget hendes muskelmasse og styrke, så hun blev
Er det hos dig sådan at vægten hver mandag morgen snupper lidt af dit gode mandags humør? Nu vejede du lige i fredags, efter en ihærdig indsats i ugen som gik de par kilo du gerne ville af med, og vupti mandag morgen så er de fa…… på igen👊🏼👊🏼👊🏼👊🏼👊🏼(Og du gjorde ikke engang ret meget
Mange mennesker oplever ryg -og lændesmerter. De kan spænde over en bred vifte af hyppighed, smerte intensitet og hvor meget de fylder i vores dagligdag. Ofte findes en del af årsagen til ryg -og lændeproblematikker i en slap mavemuskulatur. Eller en ikke stærk nok mave muskulatur! Har du fået tjekket din teknik når du laver
De to foregående dage har vi sat fokus på triceps musklen, som er bagsiden af din overarm. Vi startede med en simpel og nem øvelse og igår havde vi en mere udfordrende øvelse i gang. I dag viser vi dig en forholdsvist simpel øvelse igen, i cable cross apparatet.Mange kvinder er ikke så vilde med
Jeg er super glad for at byde Arek Szemis velkommen d. 1. februar, som fastansat personlig træner i Det sunde hus i vinding. Arek er både husets kropsbehandler, massør og personlige træner samt fitness instruktør. Arek har mange års erfaring både som kropsterapeut og behandler og kan tilbyde både velvære massage, hot-stone, sportsmassage, cupping, tapening
Vi bliver dagligt over eksponeret for ufattelig mange kost trends – og det kan være forfærdelig svært at navigere i den jungle! Der er meget fokus på faste -og organ detox juice Kure og jeg bliver dagligt spurgt om mine råd i den retning. Entydige svar er svære at give da alle kroppe er forskellige!
